Mediante el Yoga y diversas técnicas de trabajo conciente, basadas en ejercicios físicos, respiratorios, de focalización mental y relajación, esta práctica respeta los tiempos y posibilidades de cada participante. Sus beneficios se verifican a corto plazo en el accionar diario ya que lo incorporado se aplica durante el horario de trabajo.

Objetivos:

• Reestablecer la vitalidad y estimular el estado de salud física, mental y emocional.
• Reconocer los puntos de tensión corporales y aprender a relajarlos rápidamente.
• Cultivar la fortaleza, el equilibrio y la flexibilidad.
• Promover mayor adaptabilidad a exigencias profesionales (viajes, reuniones, agenda exigida, entre otras).

• Promueve la estabilidad emocional, mejorando el manejo de situaciones de tensión y ansiedad.
• Estimula el desarrollo de capacidades mentales.
• Produce una recuperación efectiva de la fatiga y del estrés.
• Alienta el desarrollo de relaciones de colaboración, respeto y confianza.
• Permite adecuarse mejor a situaciones de cambio.